陳恭樺的推薦清單

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

原創 若塵  若塵說電影      今天看了新一期的《圓桌派》，題目是“看門道與看熱鬧”。   其中分析了當年的京劇票友，和現代的偶像粉絲，票友與粉絲有著巨大的差別。   票友是懂行的，看京劇能看出門道，他們是京劇大師的知音，是京劇大師進步的動力，大師們也會為了這幫票友，不斷磨練自己的技藝，達到藝術是的顛峰。   粉絲的主要行為是崇拜，而且是盲目的崇拜，在他們的眼里，偶像就是完美的，不存在任何缺點，誰要說他們的偶像不好，他們就跟誰急。   這種不理性的崇拜心理，其實是源于人性中一個巨大缺陷：奴性。   而奴性的主要缺點就是無知，粉絲把自己變的無知，以迎合偶像的偉大。       在哲學中，經常會用理性與感性，來代表人類的知識與情感。   亞里士多德說，理性是冰冷的，系統的，可以梳理出條理來，通過學習和邏輯分析獲得，但那是一個痛苦的過程。   感性是溫暖的，通過你看到的，聽到的，嘗到的，聞到的，觸摸到的東西獲得，這種東西是直觀的，是趨利避害的，但卻經常使人受騙。   比如我們看到的偶像，他們其實并不是真正的他們，偶像是被包裝公司包裝出來的一種形像，這種形像與他們真實的自己可能有巨的差別，但我們看到永遠只是他們的形像，而看不到他們的真實。   這個世界逐漸的在趨向于兩極分化，不是金錢上的兩極分化，而是智力上的，一群人變得越來有智，而另一群人變的越來越無智，按照這種情況發展下去，世界最終只會分為兩種人：騙子和傻子。   形成騙子和傻子的世界的原因，并不是由騙子決定的，而是有傻子決定的，因為傻子如果不被騙的話，他們會很痛苦。 +10我喜歡

一片金黃色的樹葉飄落，她拾起那片落葉，說哪天逃避不了承諾和希望到了盡頭的時候，就讓葉子陪伴自己落寞的孤影。 　　聽她這般說，他心里一陣陣隱痛，牽握她的手微微一捏緊，心疼地說： 　　“我們一起慢慢變老，好么”。 　　 　　夕陽余霞染紅倆人的臉龐。 　　臨別時刻，她告訴他，說她好想擁抱他。望著她笑靨下晶瑩剔透的淚珠，他不禁有點悲愴地暗暗問自己：世間最浪漫的事，真的是可以陪一個人慢慢變老?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　他暗暗發愿，要陪守她一輩子。 　　她望著眼前這個男人，深深地知道自己已經把心交給了他。 　　她忽然想穿越時間，去看看將來。 　　她感覺，這個在她心里牽著她的男人，正帶著她，和他一起，一步一步走向萬劫不復。她問自己：還傷得起么? 　　她相信輪回，相信冥冥之中，一切緣分早已經注定。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　“愿得一人心，白頭不相離。”她體會到了，愛會讓一個人感覺到苦，心里卻又恰似沾滿糖水般甜。 　　 　　她駕車來到虞城時，外面下著小雨，風很大，聳立的廣告牌被飛吹拍得咣鐺叭響，他在城市公交候車臺等她。 　　看到他冷得有點哆嗦，她心生舍不得，連忙招呼他坐進車子里。 　　“寶貝冷不?對不起哦!” 　　她說著，兩手伸過去把他一雙手放在自己溫柔的手掌間輕輕揉著。他，什么也不說，一雙布滿柔情蜜意的眼睛燃燒著她。 　　“我終于牽著一雙想牽的手了，我們一輩子不分開，不相棄!”她在他耳邊悄聲說，情至深處溢于言表。 　　晚上，倆人入住一家五星級酒店。 　　她洗好澡，穿著粉紅色睡衣走出浴房，鬢云亂灑，酥胸半掩，更是格外嫵媚。 　　他望著她，心臟一下子撲通撲通跳得厲害起來，有了那種湮沒已久的感覺。 　　倆人四目相對，心旌搖蕩，都覺得多多少少有點難以自持。 　　他張開手臂擁抱她的時候，她低頭微微沉思后，嬌澀地望了他一眼，滿臉紅暈，一陣忸怩后不再拒絕他。 　　他吻到她的胸，她的身體一陣攣蠕后，便任憑他撫摸親吻。 　　他和她充滿渴望地擁抱在一起，拋卻種種世俗雜念，全身心的體驗著燃燒著埋逝已久的激情。她在自己的呻吟聲里，感到自己像是水中漫游的小魚兒，一次次感受到來自大海的包圍和沖擊。兩個人合二為一，心與心交融在一起。 　　一切風平浪靜后，他和她相擁著呢喃。 　　她把頭枕放到他的手臂上，手指輕輕揉抹著他心口，萬般柔情：“要是時間能留在這一刻多好?” 　　他的胳膊稍微松開緊緊抱著的她，把嘴巴貼到她的耳邊，輕聲說： 　　“我要抱著你一輩子，不離不棄。” 　　說完，倆人又糾纏在一起。他還是像剛剛那樣，笨拙地親吻著她的眼睛，睫毛和額頭。她笑了，笑出了聲。 　　她笑時，眼睛彎出了軟軟的弧。 　　她見他神情木訥地看著自己，就說：“我很愛笑的啊。” 　　她將柔軟細弱的雙臂環上了他的脖子：“你以后會離開我么?” 　　他伸手緩緩地捋了捋她的發縷，把她的雙手拿放到自己的心口，說：“我會一直在你身邊。” 　　她相信自己的眼光，這是歷經了自己的半個人生，才換得。望著他質樸淳真深情的目光，她曾經的孤獨和悲哀頓時消失的無影無蹤。 　　清晨，日出的朝陽，映紅了白色的窗簾，溫柔地沉淀在她的臉龐上。她覺得自己的心被他滋潤著、包容著、指引著。 　　“知道為什么等到今天我才回去?因為2013年1月4號，一萬年際遇的日子，是我愛你一生一世!這天，我們一定要在一起，讓我們曾經的拉鉤，當初的約定，我陪你慢慢變老!” 　　她動情的執著他的手，久久不愿意松開。 　　此刻，倆人深深體會著漫長，痛苦，幸福。 　　 　　大年初三晚上十點多，他乘坐長途客車來到杭州，在四季青廣場的車站下了車時，外面已經斷斷續續地下著小雨。地面上凹凸中的積水被疾馳而過的車輪濺飛后飄落，在敞亮的路燈和廣場霓虹燈的照射下，七彩色的朦朧又晶瑩剔透，煞是好看。 　　她和她侄女芊芊開車來四季青廣場接他。 　　杭州四季青廣場，被譽為“中國服裝第一街”，是中國最具影響力的服裝一級批發與流通市場之一。市場的年交易額高達千億元，以其為代表的杭派服裝占到目前國內服裝市場份額的近30%，締造了輝煌的商業神話。 　　侄女芊芊已經替他倆在臨近西湖的一家酒店訂好了房間，車子就直接駛向目的地。侄女芊芊，在杭州一家外資企業就職，芊芊的男友是河南人，在法國留學去年剛回國。到了住處，侄女芊芊跟他倆噓問了幾句，相互道了“晚安、拜拜”后，就開車離去。 　　夜空下，雨越下越大，靜靜地聽，雨落下的滴答滴答聲很急促。 　　月亮高掛夜空，景樹搖拽的婆娑映襯在窗簾上。 　　兩人相視無語良久，他說有點冷，她輕輕地攬他入懷，他順勢將頭依靠在她的肩上。聞著她秀發的香味，他知道，這是幸福的味道。 　　第二天清晨，他早早就醒來，見她睡得正香，便躡手躡腳下了床。 　　推開窗戶，見瀝青路面被昨夜的雨水沖抹得清清爽爽，一股清新撲面而來。眺望遠處，盡管還是在晚冬季節，眼前依然一片翠綠。 　　他的心境愉悅了許多，獨自瀏覽了一番風景之后，才叫醒她。 　　她揉了揉惺忪的雙眼，說恩，起來，我們今天去西湖。 　　下榻處離西湖大約兩公里路程，倆人就一路手牽手漫步來到了西湖邊。 　　正月初四這天，雖然是春節后，末寒依襲，可是湖邊的游人已經熙熙攘攘、比肩繼踵，延婉幽道略顯擁擠。 　　她叩了一下他的手心，輕聲問：“先去西湖邊轉一圈還是登雷峰塔?” 　　他想了想，問斷橋在哪。她嫣然一笑，把頭枕放到他肩上，柔聲耳語:“就是前世我們相遇的地方哦，你忘記了啊。” 　　雷峰塔是珍貴的世界文化遺產，美麗動人的千古傳說白娘子就源發于此，也是西湖風景中著名的十景之一。乘坐電梯上雷峰塔，放眼遠方，西湖全景一覽無遺，倆人心曠神怡之余，心里頓時多了幾許浪漫和遐想。登塔懷古，感受許仙和白娘子千年經典愛情的纏綿悱惻。 　　她陪他下了雷峰塔后，又去其它幾個景點逛了一圈，進了就近湖邊的一座茶樓坐下。她要了一壺龍井茶，倆人便默默地一邊品茗韻香，一邊回味往事。 　　他想到自己和她遇見到相愛，如果說這個世界上還有童話，就是自己在茫茫人海中邂逅了她。記起當初遇見她的時候，心跳得特別快。見她眼角和眉梢里都帶著笑，自己竟然莫名其妙地臉紅。從此，他懼怕與她分開的日子，倆人每個時刻的每一句話，都成了自己甜蜜的回憶與執念。 　　心念到這些，他呷了一口茶，情不自禁地又抬頭凝視著她，心想自己和她的這份緣能走多遠。 　　她看在眼里，微微唉了一聲，把自己的一只手緩緩地放在他的一只手背上，柔情深深向他一笑，臉上滿是愛惜。此時此刻，倆人無聲勝有聲，心有靈犀盡在不言中。 　　到了下午，一陣陣間歇的風刮來，湖波被蕩漾起漣漪。她沒戴手套，說手怕冷，他停下腳步捧起她的雙手，揣進自己懷里暖和著。 　　她沉浸在幸福里，卻也過意不去，就縮回了自己的雙手，拉他到一張長椅坐下，然后捧著他的雙手，相互揉搓著焐手取暖。 　　天際，淡淡夕陽的靨紅漸行漸遠。夕照印在湖水上，仿佛一縷縷佛光般。 　　倆人離開西湖的時候，都有點戀戀不舍，他拿出手機拍了景燈折射在湖面的斜影。 　　或許，西湖的水是有情人的眼淚匯聚而成?他心愿著上蒼護佑天下有情人能同結情緣、親緣、來生緣。她見他流連忘返，逗他說：“以后再來哦”，他“嗯”了一聲。她似乎若有所思的自言自語：“將來我倆能在這里養老多好。” 　　 　　第二天情人節，他一大早就去花店買了玫瑰花。 　　他捧著兩枝玫瑰來到她跟前，說： 　　“今天情人節，是我們第一次在一起過節，沒有什么貴重華麗的東西送給你，就真心的送給你玫瑰花，不要嫌寒磣好么。” 　　她在床上坐起來，動情地說： 　　“你這么遠過來陪我過節，我真的已經好幸福了啊。” 　　她接過他遞過來的玫瑰，又滿臉疑惑地問他：“一枝玫瑰一心一意，兩枝玫瑰三心兩意，給我送兩枝玫瑰花，你什么意思啊?” 　　他誠惶誠恐了一會，喃喃解釋說：“我是想情人節我倆在一起，就買了兩枝玫瑰，意思是你一枝，我一枝，兩枝玫瑰在一起，祝愿永遠不分開的啊。” 　　她等他說完，才接過話題，說： 　　“送玫瑰花是有講究的哦，要么送人家一枝，要么送999枝。”她瞥了林軼一眼，繼續說道： 　　“一枝隱喻一生一世，999枝象征地久天長，你個大才子不會不懂吧。” 　　他一臉沮喪，惴惴不安地說：“我想的就是我倆的一心一意啊!再說，我從未給人家送過花的，哪里懂得這些?” 　　她見他這般委屈的樣子，還是忍住了笑意，示意他坐到自己身旁。 　　她拎著林軼耳朵，問他：“知道我現在想干什么嗎?” 　　他茫然地搖搖頭，說真的不知道。 　　“我現在---想咬人!”她話沒說完，忽然就在林軼的肩膀上用力咬了一口。 　　“痛么?” 　　“不痛。” 　　“你牙齒還好?”他問。 　　“我牙齒怎么了?”她不明白他問這話的意思，心想自己的牙齒有問題? 　　他突然轉身把她攬到自己懷里，手指輕按了下她的鼻尖，愛意無限，說：“我是怕弄痛你的牙哦!” 　　“你個大豬頭啊!” 　　她笑了，笑出了聲，笑得眼淚飛舞。 　　他今晚要回去，是夜里11點多的客車。晚飯后，倆人想到這次分開以后，不知道何時再見面，都不愿意打車，就走著說著往車站方向去。 　　夜空上，寥寥無幾顆星星閃爍。倆人走了一會，她就偎依他懷中，輕閉雙眼，說她在數著天上的星星多少顆。 　　他的心徘徊在若離的愁緒中，不由輕聲問她：“有一天我的世界如同夜晚漆黑一片，該怎么辦?” 　　她沉默了片刻，又把頭枕進他懷里，柔情萬分著說：“我含笑抱緊你，我就是你的星星，一生只為你而亮。” 　　到了車站，她才感覺到自己的一雙腿腳又酸又痛。她算了一下，不知不覺間竟然走了十多里路。 　　“我從小到大還沒有徒步走過這么遠的路呢。”她一邊揉著自己的小腿，一邊感慨著撒嬌。 　　聽了她的話，他心生感激，心生不忍。 　　原來，真正相愛的倆個人，無論走多長的路都不會覺得累。想到昨天到現在，他和她就這么手牽手走了半個天堂杭州，倆人情不自禁的啞然失笑。 　　 　　相愛容易相守難，倆人把千萬個糾纏和憂傷，各自默默地嵌入心底。埋藏在心底，是一個人獨自繾綣愁悵，總比落在文字里好。落在字里行間，又會多一個人來憂傷了。 　　想起她的那句“今生，我為你留長發”，讓他千轉百回的心生火中取蓮。 　　 　　正月初三這天，鵝毛般雪花灑灑飄落，不緩不急，柔柔地貼在等待綠葉的樹枝頭和草坪上，久久也不融化。雪，是不愿離去還是期盼什么?或是為誰踐約?遠方那人? 　　凝望窗外，他想寫點什么給她，思緒凌亂，手指頭無法在鍵盤上落下字來。 　　他不放心她，她今年一個人的除夕夜怎么過的。 　　作者:千尋 +10我喜歡

虎子做了個夢，他二大爺說在“那邊”缺錢了，讓他趕緊送去點。 翌日，正值清明節，虎子拎著三大捆紙錢和大爺喜歡看的電視機模型等，朝東山爬去。 山坡上的墳不少，宛如一個個饅頭。虎子尋了大半天才找到。他還沒等喘口氣兒，便開始給二大爺送“錢”和“電視機”。風一吹，隨著濃煙，片片紙片像一只只黑蝴蝶在眼前翩翩飛舞。 “二大爺，聽說您缺錢，今天大侄兒給您送來了，該花就花吧，別難為著自己……” 虎子邊叨咕邊抹著眼淚。 “唉，你是誰呀，咋在我爹這上墳呢？！” “你爹？”虎子猛地站起來，回頭一瞅，是個彪悍的中年男子。他又轉過頭去仔細瞅了瞅眼前的墳丘。一拍大腿，連聲說：“唉呀，錯了，錯了，還以為是俺二大爺呢！這可咋辦？！”，他抹了抹淚花兒，帶著哭腔，“真是的，給二大爺的三大捆錢，還有一個液晶電視機，都送給了你爹，你趕緊還吧！俺二大爺著急要用。” 中年男子盯著虎子：“是你認錯了人，你還有理了。我沒帶燒紙，是專門來給我爹填土的。” 虎子轉念一想：“這樣吧，你先把俺剛才替你哭的錢給俺。” “你這個人真有意思，還有哭錢？”他瞪著虎子，“如果你非得要，就去我爹那，朝他要去！” “俺去你爹那要？去了，還能回來嗎？！” 虎子一看這人不理不睬，只顧拿鍬鏟土，便一把扯住中年男子的衣領，直勾勾地盯著他：“欠帳還帳，你還抵賴！” 中年男子眼珠子瞪得溜圓，拎起鐵鍬就要拍虎子，虎子一想，哪是他的對手，撒腿就跑，邊跑邊回頭嚷著：“我上法院告你去！紙錢、電視機，再加上哭錢，一塊兒讓你還！” 當天夜里，虎子又進入了夢鄉：二大爺知道這事后，非常氣惱，立馬上閻王那告狀。閻王聽后大怒道：這家伙太不守規矩了，誰的錢和東西他都敢收，反腐抓得這么嚴，還不收手，打他到十八層地獄去！ 虎子是笑著從夢中醒來的，樂得合不攏嘴。他草草地吃了點飯，就滿懷希望地朝法院奔去……   作者簡介：適合，本名臧世翮 +10我喜歡

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