陳恭樺的推薦清單

說到乳酪絲，真的完全是我的心頭好！不管是嘴饞的時候、運動後想補充點蛋白質，還是配電影、配紅酒，一包在手真的超滿足。

但市面上的乳酪絲品牌這麼多，口感、香氣、鹹度還真的差很多。最近我特地挑了幾款人氣乳酪絲來認真試吃，從濃郁度、咀嚼感到回味的層次感，每一款都仔細品嚐了一輪。

前陣子在IG動態上看到朋友分享他已成功申請到耶魯大學的消息，讓我心中的留學夢想再次燃起。翻看他的分享，才知道原來他是透過劍橋教育的幫助，順利拿到了錄取信。我心想，這也許就是我需要的助力。

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在一次滑社群時，我被一位網友的分享深深吸引。她的接髮效果實在太驚艷，讓我迫不及待想要了解更多。她提到的店家正是BraveShineHair，而設計師是Rita曾詩文，這位設計師在台中接髮界享有極高的聲譽。

到了年終歲首，我就像一個茫然不知所措的旅客，站在十字路口，既怕誤了車，又不知去哪里。看車來車往，看人群熙攘，內心充滿了恐慌。 這些年來，我已習慣了各種穩定：按時開例會，按時寫紀要，按時檢查，按時匯報，按時打水，按時看報……甚至水杯放的位置，都在同一個地方。日復一日地重復，人也就成了“套中人”，甚至體重都在穩定增長。有時覺得十分枯燥，就和巡夜的老王頭下兩盤棋。 那天他找我，不是下棋，而是要跟我學電腦。我說：“你馬上要退休了，學那干啥？”他說：“廠區要裝監控了，沒摸過電腦咋行？”我說：“你這年紀，會被照顧的。”他說：“巡個夜還讓人照顧，那多丟人。”我一時無語。 前時BBC有一篇文章，說的是365種職業在未來的淘汰概率，當時看了有點吃驚，現在是有點震驚了。這幾天，老王頭那頭花白的頭發總在我眼前飄動。職業的快速更新與淘汰，造成的壓力之大是空前的，機會之多也是空前的。生活在今天，誰不在風口上？樹欲靜，風能止嗎？我求的所謂穩定，也不過只是掩耳盜鈴罷了。咋就不能像老王一樣，更新一下自己呢？ 記得進化論中有一個概念叫“與鬼共舞”，說的是一個物種在適應過去的環境時，會形成一種固定的行為模式A，當環境變化，不需要A時，物種仍然會延續過去的做法，就像與鬼魂共舞一般。過去不僅會固定行為模式，也會固定思維模式，貪圖穩定，停止成長。但要更新自己，擁抱變化，走出舒適區，我能做到嗎？ 我在心煩的時候，就去洛浦公園溜達溜達。河如長帶，拱橋似月，亭臺樓榭，小路蜿蜒，河上漂浮著的水鳥，移來移去，一副悠閑模樣。抬目遠望，過去的矮房小屋變成一片百米高層，荒涼的河灘變成了眼前一幅山水畫卷。這才幾年，變化之快讓人瞠目。 一切都在變，信步前行，心情好了許多。河風吹得緊，前方樹上嘩嘩作響，舉頭一望，枝頭掛著一個殘破的風箏，顏色已經褪去，纏繞在枝頭的白線已經泛黃，殘缺的身軀在風中不停地抖動。看樣子，時間應該不短了。看著它，不知怎么就想起富蘭克林說過的一句話：有些人25歲就死了，但是要75歲才被埋葬。 人不能在埋葬前死亡，也不能把抖動當作飛翔。新年伊始，我決定更新自己。 >>>更多美文：心情日志

一陣秋風一陣涼， 稻糧豐收桂飄香。 楓林霜葉無情物， 化作淤泥更斷腸。 【作者】永州四中 潘天橋 2020.9.3. >>>更多美文：格律詩

在忙碌生活中，在工作壓力中，這款健康飲品幫助我掌控血糖和健康

最近，我在公司裡的聚會上，聽到一位同事提到他最近開始使用「慢醣飲」。他說這個產品幫助他在應酬後維持血糖穩定，聽得我心裡一震，因為我自己也在為血糖的問題而煩惱。身為一名剛邁入30的上班族，工作壓力大，應酬頻繁，飲食習慣難免不健康，這樣下去可不行。

馬六心里很憋屈。 他工作兢兢業業，加班加點沒有一句怨言，可有啥好事都沒有他，年終評先進，也沒他的份。 下班后，馬六憋屈地上了地鐵回家。 人很多，像螞蟻炸了窩。平常，馬六幾乎從未享受過座位，都是站著。今天也不知咋的，居然還有一個座位在等著他，馬六一偏身，以最快的速度穩穩占據了那個座位。 “總不可能啥好事都是別人的，總有輪到我的時候。”馬六舒舒服服坐在座位上，突然這樣想。 地鐵往前開。看著車廂里密密麻麻站著的男男女女和他們臉上無奈的樣子，馬六覺得有座位的感覺真好。 地鐵停下，下去一些人，又上來一群人。車廂里很擠，一些人臉上露出痛苦的表情。一個六十多歲的老大爺站在了馬六旁邊，看著他，像是希望他讓讓。要在平常，馬六肯定讓了，馬六是個謙讓隨和的人。可今天馬六心里憋屈，他賭氣般把頭扭向一邊，想：“今天我偏不讓！” 馬六穩穩地坐在座位上。 地鐵停下，下去一些人，又上來一群人。車廂里還是很擠。一個抱著孩子的女人上來就站在馬六面前，女人臉上很痛苦，看看馬六，又看看其他地方，似乎在盼望哪里能出現一個空座位。馬六又把頭扭向一邊，想：“今天我偏不讓！” 一個年輕人把座位讓給了那個女人。馬六斜一眼那年輕人，心里輕輕“哼”了一聲。 地鐵停下，下去一些人，又上來一群人。車廂里更擠了。一個挺著大肚子的女子不知趣地站在了馬六旁邊，馬六還是賭氣般把頭扭向一邊，想：“今天我偏不讓！” 一個小伙子把自己的座位讓給了大肚子女子，馬六看著那小伙子，想：“讓你做好事。” 地鐵走走停停，不斷有人下去，又不斷有人上來，車廂里一直很擠。馬六旁邊，先后出現過一個老太太、一個手臂上留著輸液針頭的男人、一個殘疾人，可馬六都沒有給他們讓座。馬六鐵了心，今天這個座位只屬于他一個人！ “我今天誰都不讓！” “我今天誰都不讓！”他想。 地鐵又停下，下去一些人，又上來一群人。一個四十多歲的男人站在了馬六旁邊，馬六突然發現，那個人是科長。科長今天在外面辦事。馬六心里一緊，馬上站起來，說：“科長！您坐。” 那男人笑笑，說：“馬六啊？你坐。” 馬六心里有些慌了，說：“科長！您坐嘛。” 那男人又笑笑，就舒舒服服坐下了。 馬六站在男人旁邊，覺得很自在。 “你去哪？”那男人看著馬六，問。 “不去哪。回家。”馬六說，笑了一下。 這時候馬六才猛然意識到，原來自己早已坐過站了。 >>>更多美文：短篇小說

辦公族一定要看，這樣使用手會造成媽媽手！

因為工作關係，長期需要在辦公室使用鍵盤工作，這陣子偶爾「右手腕」漸漸感到疼痛。到了假日，我立刻去看醫生，結果被診斷為狹窄性肌腱滑膜炎，也就是所謂的「媽媽手」。

家庭主婦的通病「腱鞘囊腫」，不需要長時間手術，微創手術方便復快！

我今年邁向五字頭，最近一段時間，我感受到了右手小指外側的疼麻感，手腕的疼痛甚至延伸至整個手臂。起初，我以為這只是血液循環不好所致，因為之前也有過這種經驗。一開始，我只是貼貼藥膏，但效果並不顯著，反而讓我感到更加不舒服。後來，經過檢查，我被診斷出患有手腕上的腱鞘囊腫。令人意外的是，腱鞘囊腫在30-50歲的女性中很常見。這個問題嚴重地影響了我的日常生活，讓我感到相當困擾。